Kom in beweging en breng jezelf in balans.
Hoe? Gewoon, door je in te schrijven voor een cursus of workshop.
Vitaliteit is energiek, enthousiast en creatief zijn en leven zoals je wil leven, niet gehinderd door vermoeidheid of ziekte. Om dit te bereiken is balans nodig in je totale leefpatroon voor meer energie en om stralend gezond te zijn. Je kunt je gezondheid ondersteunen met behulp van persoonlijke begeleiding maar ook door je in te schrijven voor een workshop, cursus of lezing. Laat je inspireren!
De workshops, cursussen en lezingen kunnen natuurlijk ook gegeven worden bij jou op locatie. Zoek je een workshop of cursus op maat? Ook dat kan! Neem contact op en vraag naar de mogelijkheden.
Wil je graag meer weten over koolhydraatbeperkt eten en er direct mee aan de slag? Schrijf je dan in voor deze korte cursus
Let op: deze wordt ONLINE gegeven
Vrijdag 7 juni 2024
10:00- 11:30
Puur gezond de overgang door! Een korte online cursus over hoe je door PuurGezond te eten, beter de overgang door komt. Schrijf je in en krijg antwoord op je vragen.
Let op: deze wordt ONLINE gegeven
Vrijdag 14 juni 2024
10:00- 11:30
Een workshop over gezonde voeding organiseren voor vriendinnen, collegae of werknemers? Bijvoorbeeld over
- gezond bewegen en voeding
- de beste versie van jezelf
- optimale gezondheid
- gezond gewicht
Heb je een ander onderwerp in gedachten of specifieke wensen? Neem contact op voor een workshop op maat!
12 weken durende gezondheidsprogramma
Maak jezelf beter!
Een 12 weken durende beweeg- en gezondheidsprogramma is speciaal ontworpen voor mensen met (een verhoogd risico op) chronische aandoeningen om veilig en met plezier te bewegen in combinatie met gezonde voeding.
In hét preventie centrum in Leidschendam-Voorburg werk ik samen met deskundige instructeurs en fysiotherapeuten. Samen maken we een programma op maat, zodat jij jezelf beter maakt!
We helpen je bij het aanpakken van een breed scala aan gezondheidsproblemen, waaronder:
- overgewicht,
- diabetes,
- hoge bloeddruk,
- hartziekten
en andere aandoeningen die kunnen worden beïnvloed door levensstijlfactoren. Veel van deze chronische aandoening zijn leefstijlziektes die (deels) worden veroorzaakt door de manier waarop wij leven en eten.
Wil jij je leefstijl veranderen? Wil jij jezelf beter maken? Wil jij onder deskundige begeleiding gezonder worden? Schrijf je dan in voor ons 12 weken programma in het preventiecentrum Leidschendam-Voorburg. Met metingen en persoonlijke programma’s.
‘Voorkomen is beter dan genezen’.
