Ongeveer een kwart van de bevolking haalt de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad niet, meldt het CBS.

Driekwart van de Nederlanders eet veel te weinig groente, fruit en vis!

GEVOLGEN ONGEZOND ETEN

Een ongezond voedingspatroon heeft grote gevolgen voor de gezondheid. Zo is ongezond eten een belangrijke risicofactor voor aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, suikerziekte, kanker en botontkalking. De risico’s nemen af door het eten van goede voeding zoals vis, groenten en fruit.

Met de PuurGezond Piramide zie je snel welke producten belangrijk zijn in je dagelijks eten. Dat zijn bijvoorbeeld ruime porties groenten en fruit, maar ook peulvruchten, noten, granen, vis, zuivel en eieren.

Zorg dat je gezond blijft! Kijk zelf met behulp van de piramide wat je kan veranderen aan je voedingspatroon.

Kom je er zelf niet uit? Vraag gerust advies.