Orthomoleculair diëtist | Kinesioloog | Dru yoga/pilates docent | 3Care specialist

Je eigen lichaam en geest heeft soms een oppepper nodig, waardoor je er weer even tegen kan. Je kunt door relatief eenvoudige oefeningen je lichaam die oppepper geven die het nodig heeft. 

Wat zijn oppeppers?

Oppeppers zijn korte bewegingsactiviteiten die lichamelijke en geestelijke fitheid tot stand brengen. Oppeppers zijn uitgekiende oefeningen (onder andere uit de kinesiologie en Dru yoga) die de ontspanning bevorderen, je immuunsysteem versterkt en je sterker maakt doordat je:

  • energie meer in balans komt;
  • vitaliteit toeneemt;
  • je direct beter gaat voelen.

Het zijn krachtige oefeningen die een positieve uitwerking hebben. Je lichaam komt in balans waardoor jij je beter voelt en beter kan functioneren.

Uit ervaring weet ik dat je deze oppeppers gemakkelijker doet als je ze koppelt aan je training, yoga of pilates als warming-up of cooling-down. Of voordat je mediteert, om beter te centreren en dieper te kunnen mediteren.

In de workshop leer je verschillende oppeppers te gebruiken voor verschillende situaties. Alle oefeningen worden voorzien van een goede uitleg en de verschillende toepassingsmogelijkheden komen uitgebreid aan bod. Uiteraard wordt er tijdens de workshop flink ‘gewerkt’ en geoefend.

Locatie: Laan van Rustenburg 44 in Voorburg.

Data: vrijdag 12 april 2019

Tijd:  van 13:00 – 14:30 uur

Kosten: € 15,00

Het begeleidende boek kost € 12,95

Doorgang met minimaal 2 inschrijvingen.

2019-02-20T14:43:17+01:00

Praktijkadres:

Laan van Rustenburg 44 in Voorburg

(Bruinings Ingenhoeslaan 122 in Voorburg)

06-24 105 170

info@praktijknatuurgeneeskunde.com

KvK: 27164606
AGB code: 90032778