Wil jij je weer slank & energiek voelen?

Ik help je daarbij.

Alles hangt samen. Voeding, beweging en mindset hebben
een onlosmakelijke verbinding met elkaar. Hoe je alles in balans brengt?

Maak een afspraak

Jouw lichaam is één machine.
Dus waarom zou enkel voeding zorgen voor een slankere taille en enkel beweging zorgen voor meer energie?
Wat we eten beïnvloed hoe we ons voelen, net als dat emoties kunnen zorgen voor lichamelijke kwaaltjes en vice versa.
Hoe dit werkt zie je in de gezondheidsdriehoek:

 

gezondheidsdriehoek

Hoe gezonder en bewuster je leeft, hoe meer je in balans raakt!


Heb je de laatste tijd weleens het gevoel dat je last krijgt van kleine kwaaltjes en chronische ziekte?
Gezond eten en leven kan veel van deze kwalen voorkomen en genezen! Enkele klachten kunnen zijn:

  • Overgewicht
  • Stress
  • Hoog cholesterolgehalte
  • Migraine
  • Darmklachten
  • Hoge bloeddruk
  • Overgangsklachten
  • Rugklachten
  • Insulineresistentie
  • Verstoorde hormoonhuishouding
  • Diabetes II

Hoe kan jij van binnen en van buiten weer gaan stralen?
Heel eenvoudig. Vraag dan allereerst een gratis intakegesprek aan!

Eén van de beste manieren om fit en vitaal te worden is door je leefstijl te veranderen.

Dit doe je stap-voor-stap. Met aandacht voor wat je eet en drinkt, hoe je beweegt én wat je denkt en voelt. Tijdens de intake bespreken we je hulpvraag, je lichamelijke klachten en je gewenste verbeteringen. Op basis van dit gesprek overleggen we samen welke mogelijkheden er zijn om jouw doelen te bereiken. Ik geef je een op maat gemaakt advies op basis van lichamelijke testen en onze persoonlijke gesprekken. Tussendoor houd ik je gemotiveerd, zodat jij je doelen ook echt bereikt. Lees hier meer over hoe ik werk.

  • ..

Mindset

Wil je lekker in je vel zitten? Je stress verminderen en je doelen bereiken? Door verschillende oorzaken – stress, geblokkeerde emoties, een verkeerde houding, slechte voedingsgewoonten, etc. – kan je energiehuishouding flink uit balans raken. [...]

Beweging

Wil jij meer bewegen in kleinere groepen? Je houding verbeteren en slanker lijken? Bewegen is leuk en heeft een positief effect op je gezondheid. Pilates en Dru-yoga zijn een effectieve methode om met spanning en [...]

Voeding

Wil jij je gezonder en energieker voelen? Wil je minder last hebben van kleine kwaaltjes? Kies je nu voor jezelf en een leefstijl die bij je past. Je leert om op een gezonde manier te [...]

“Je kunt je iedere dag goed voelen door bewust om te gaan met voeding, beweging en je emoties. Begin vandaag!”

Een telefonisch intakegesprek is kosteloos
en verplicht je tot niets

Maak een afspraak

Diabetes type 2

Diabetes type 2 omkeerbaar? Voeding speelt een belangrijke rol in de oorzaak én de oplossing bij Diabetes type 2. Uit wetenschappelijke literatuur blijkt dat diabetes type 2 ‘omgekeerd’ kan worden dankzij een andere voeding en [...]

Dru Yoga en Pilates

Balans door beweging: Dru Yoga & Pilates Wat is Dru yoga? Dru Yoga is een van de populairste vormen van yoga in Nederland. Ik geef yogalessen aan jong en oud ongeacht hoe fit men is. [...]

Touch for health

Het lichaam heeft een natuurlijk zelfhelend vermogen. Maar iedereen ervaart wel eens stress, die dat zelfhelend vermogen kan verzwakken. Je denkt er in eerste instantie misschien niet aan, maar stress kan de oorzaak zijn van [...]