Wil jij je weer fit & vitaal voelen?

Ik help je daarbij.

Alles hangt samen. Voeding, beweging en mindset hebben
een onlosmakelijke verbinding met elkaar. Hoe je alles in balans brengt?

Maak een afspraak

Jouw lichaam is één machine.
Dus waarom zou enkel voeding zorgen voor een slankere taille en enkel beweging zorgen voor meer energie?
Wat we eten beïnvloed hoe we ons voelen, net als dat emoties kunnen zorgen voor lichamelijke kwaaltjes en vice versa.
Hoe dit werkt zie je in de gezondheidsdriehoek:

 

gezondheidsdriehoek

Verander je leefstijl, bruis van energie en voel je sterk en vitaal!


Heb je de laatste tijd weleens het gevoel dat je last krijgt van kleine kwaaltjes en chronische ziekte?
Gezond eten en leven kan veel van deze kwalen voorkomen en genezen! Enkele klachten kunnen zijn:

  • Overgewicht
  • Stress
  • Hoog cholesterolgehalte
  • Migraine
  • Darmklachten
  • Hoge bloeddruk
  • Overgangsklachten
  • Rugklachten
  • Insulineresistentie
  • Verstoorde hormoonhuishouding
  • Diabetes II

Hoe kan jij van binnen en van buiten weer gaan stralen?
Heel eenvoudig. Vraag dan allereerst een gratis intakegesprek aan!

Eén van de beste manieren om fit en vitaal te worden is door je leefstijl te veranderen.

Dit doe je stap-voor-stap. Met aandacht voor wat je eet en drinkt, hoe je beweegt én wat je denkt en voelt. Tijdens de intake bespreken we je hulpvraag, je lichamelijke klachten en je gewenste verbeteringen. Op basis van dit gesprek overleggen we samen welke mogelijkheden er zijn om jouw doelen te bereiken. Ik geef je een op maat gemaakt advies op basis van lichamelijke testen en onze persoonlijke gesprekken. Tussendoor houd ik je gemotiveerd, zodat jij je doelen ook echt bereikt. Lees hier meer over hoe ik werk.

Mindset

Wil jij je sterk voelen en bruisen van energie?  Verschillende factoren – stress, geblokkeerde emoties, geen loopbaan mogelijkheden, een verkeerde houding, slechte voedingsgewoonten, etc. – zorgen voor een gebrek aan vitaliteit. Je verbruikt dan meer energie [...]

Beweging

Wil jij meer bewegen in kleinere groepen? Je houding verbeteren en slanker lijken? Bewegen is leuk en heeft een positief effect op je gezondheid. Pilates en Dru-yoga zijn een effectieve methode om met spanning en [...]

Voeding

Wil jij je gezonder en energieker voelen? Wil je minder last hebben van kleine kwaaltjes? Kies je nu voor jezelf en een leefstijl die bij je past. Je leert om op een gezonde manier te [...]

“Je kunt je iedere dag goed voelen door bewust om te gaan met voeding, beweging en je emoties. Begin vandaag!”

Een telefonisch intakegesprek is kosteloos
en verplicht je tot niets

Maak een afspraak

Cursus Touch for Health 17-18-19 maart

Touch for health I cursus: 17 - 18 - 19 maart 2017 Wil je bruisen van energie, je sterk voelen en meer levenslust? Wil je je stress verminderen en je doelen bereiken? Door verschillende oorzaken [...]

Cursus slanker met yoga!

Cursus 'In 8 stappen slanker met gezonde voeding en yoga'. De cursus (start: 2 mei 2017) bestaat uit beweging en coaching op het gebied van voeding, waardoor je meer energie krijgt en ook kan afvallen.  Krijg [...]

Diabetes type 2 omkeerbaar

Diabetes type 2 omkeerbaar? Voeding speelt een belangrijke rol in de oorzaak én de oplossing bij Diabetes type 2. Uit wetenschappelijke literatuur blijkt dat diabetes type 2 ‘omgekeerd’ kan worden dankzij een andere voeding en [...]